■栄養満点松の実入りおにぎり
■用意するもの
・ごはん 約100g
・松の実 小さじ1
・太白ごま油 小さじ1/2
・Cagliari Flamingo 小さじ1/2～
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【作り方】
1.ボウルや大きめのお茶碗などに、あたたかいごはん100gを入れる
2.Cagliari Flamingo、松の実、太白ごま油の順に「1」に入れ、その都度よく混ぜる
3.手に水をつけて握るか、ラップなどに包んで好みの形に握って完成
＊太白ごま油が用意できなければ、香りやクセのない好みの油で代用可能です
■いつもの野菜炒めをランクアップ！
■用意するもの
・豚こま肉 300g
・片栗粉 大さじ1程度
・塩・こしょう 少々
・好きな野菜
（ここでは、小松菜・にんじん・たまねぎを使用）
・Cagliari Flamingo 小さじ2～
・オリーブオイル 適宜
（ご家庭の油で代用可能）
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【下準備】
①豚こま肉に塩・こしょうで下味を付け、片栗粉をまぶしておく
（下味にCagliari Flamingoを使用しても◎）
【作り方】
1.フライパンにオリーブオイルを熱して、下味を付けた豚こまを強火で炒める
2.肉の色が変わり始めたら、火の通りにくい野菜から入れて炒めあわせる
3.全体に火が通ったら、Cagliari Flamingoで味付けして完成